7 BENEFÍCIOS DO JEJUM INTERMITENTE
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O jejum intermitente funciona mesmo? Vamos te mostrar os 7 benefícios do jejum Intermitente, que é uma prática cada vez mais utilizada por pessoas no mundo todo e que, sendo orientado por um profissional de saúde, pode trazer excelentes resultados. O ato de fazer um jejum é uma prática ancestral da humanidade e que permite […]
A DIETA MEDITERRÂNEA
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Dieta mediterrânea um padrão saudável Em primeiro lugar, a palavra dieta, já remete a um estilo de vida equilibrado e é especialmente o que prega a Dieta Mediterrânea. Ela surgiu na região banhada pelo Mar Mediterrâneo, que engloba o sul da Espanha, sul da França, Itália e Grécia. No entanto esta cultura, se estende a […]
AS VITAMINAS PARA O CORAÇÃO
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Quais as principais vitaminas para o coração. Acima de tudo o coração é órgão fundamental para o funcionamento do nosso corpo, por isto devemos conhecer as principais vitaminas para o coração. Da mesma forma, hábitos saudáveis são aliados fundamentais para manter a imunidade alta e o bem-estar de nosso organismo. No entanto, segundo a Organização […]
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