8 MUDANÇAS DE HÁBITOS PARA CONTROLAR A PRESSÃO ALTA
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Descubra como 8 mudanças de hábitos podem ajudar significativamente a controlar a pressão alta, proporcionando mais saúde e qualidade de vida. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma condição que afeta um número crescente de pessoas em todo o mundo, principalmente devido aos maus hábitos alimentares que fazem parte da vida moderna. […]
SAÚDE E BEM-ESTAR: UM GUIA COMPLETO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
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Introdução A busca por uma vida com saúde e bem-estar tem se tornado cada vez mais relevante em nossa sociedade moderna. Em meio à correria do dia a dia, é essencial adotar práticas que promovam nossa saúde física e mental. Neste guia abrangente, exploraremos as principais estratégias para alcançar um estado de saúde ideal e […]
DIETA DASH: UM GUIA COMPLETO PARA CONTROLAR A HIPERTENSÃO ARTERIAL
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Introdução à Dieta DASH Você tem hipertensão arterial ou pressão alta? Conheça a dieta DASH Se você está lidando com hipertensão arterial ou pressão alta, você não está sozinho. Muitas pessoas em todo o mundo enfrentam esse desafio. A boa notícia é que existe uma abordagem alimentar que pode ajudar a controlar esses problemas de […]
A DIETA MEDITERRÂNEA
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Dieta mediterrânea um padrão saudável Em primeiro lugar, a palavra dieta, já remete a um estilo de vida equilibrado e é especialmente o que prega a Dieta Mediterrânea. Ela surgiu na região banhada pelo Mar Mediterrâneo, que engloba o sul da Espanha, sul da França, Itália e Grécia. No entanto esta cultura, se estende a […]
AS VITAMINAS PARA O CORAÇÃO
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Quais as principais vitaminas para o coração. Acima de tudo o coração é órgão fundamental para o funcionamento do nosso corpo, por isto devemos conhecer as principais vitaminas para o coração. Da mesma forma, hábitos saudáveis são aliados fundamentais para manter a imunidade alta e o bem-estar de nosso organismo. No entanto, segundo a Organização […]